Cea mai bună nucă pentru reducerea colesterolului și a riscului de boli de inimă
Foto: din surse publice Aceste nuci au capacitatea de a reduce nivelul colesterolului „rău”, menținând în același timp sănătatea inimii Sursă: Un pumn mic de …
Sănătate
„Cel mai periculos carbohidrat din lume” a fost numit: se găsește adesea chiar și în alimentele pentru copii
Foto: din surse deschise Experții recomandă să citim cu atenție compoziția produselor și să nu ne ghidăm doar după etichetare Sursă: Eric Berg, un cunoscut …
13 specii de pești pe care ar trebui să te gândești de două ori înainte să le cumperi
Foto: din surse publice Unele specii de pești prezintă riscuri pentru sănătate sau mediu Sursă: Experții recomandă includerea peștelui în alimentația dumneavoastră pentru a stimula …
Cât timp durează ibuprofenul: farmaciștii au dat un răspuns clar
Foto: din surse deschise Este extrem de important să respectați doza recomandată, au subliniat experții și au explicat toate nuanțele administrării medicamentului Pe măsură ce …
Culoarea neobișnuită a unghiilor poate semnala o boală gravă: la ce să fii atent
Foto: din surse deschise O schimbare în culoarea, forma sau textura unghiilor poate fi inofensivă, dar uneori este un semnal de boală Sursă: Experții îndeamnă …
Grâu sau secară: care pâine este mai sănătoasă pentru sănătate și siluetă
Foto: din surse deschise Compoziția, nu denumirea, este cea care determină beneficiile pâinii pentru sănătate Sursă: Pâinea de grâu și cea de secară sunt cele …
Nutriționiștii au numit 8 alimente care au mult mai multă vitamina C decât un grapefruit
Foto: din surse publice Unele fructe și legume conțin de 2-4 ori mai mult pe porție Sursă: Grapefruitul este lăudat pentru conținutul său uriaș de …
Puteți pierde în greutate consumând un shake proteic: răspunsul exact
Foto: din surse publice Menținerea masei musculare asigură eficiența metabolică deoarece mușchii ard mai multe calorii decât grăsimile Shake-urile proteice pot ajuta la controlul apetitului …
Ce mănâncă experții în longevitate: 5 alimente care vă ajută cu adevărat să trăiți mai mult
Foto: din surse publice Experții ne sfătuiesc să nu întoarcem dieta cu susul în jos Experții în longevitate nu aleargă după dietele la modă. Ei …
Cele mai grave 5 greșeli de evitat în clasele de fitness de grup
Foto: din surse publice În timpul acestor sesiuni, trebuie să evitați greșelile care vor reduce eficiența antrenamentului și vor crește riscul de accidentare Clasele de …