Foto: din surse publice
Ignorarea problemei poate duce la complicații
Urinarea nocturnă frecventă poate semnala probleme grave de sănătate. Ignorarea problemei poate duce la complicații, așa că este o idee bună să consultați un medic dacă aveți impulsuri nocturne regulate de a face pipi. Acest lucru este raportat de site-ul web Eating well.
Ce boli cauzează urinare excesivă
Diabet
Centrul pentru Controlul și Prevenirea Bolilor vă informează că, dacă mergeți frecvent la toaletă, acesta ar putea fi unul dintre primele semne ale unor probleme cu nivelul zahărului din sânge.
Urinarea frecventă este unul dintre primele semne ale diabetului. Atunci când diabetul este nediagnosticat sau tratat necorespunzător, nivelul ridicat al zahărului din sânge poate duce la vizite mai frecvente la toaletă.
Nivelurile ridicate de glucoză din sânge pot declanșa diureza osmotică, ducând la urinări nocturne excesive. Acesta este momentul în care rinichii încearcă să reducă nivelul zahărului din sânge prin excretarea excesului de glucoză în urină.
Apneea în somn
Apneea în somn apare atunci când mușchii gâtului se relaxează în timpul somnului și blochează respirația, determinând oamenii să se trezească în mod repetat în timpul nopții. Semnele includ sforăitul sau scurtarea respirației în timpul somnului.
Această afecțiune poate fi, de asemenea, un motiv ascuns pentru care vă ridicați pentru a merge la toaletă. În plus față de perturbarea somnului, apneea în somn poate scădea nivelul de oxigen din sânge, ceea ce provoacă modificări hormonale care contribuie la urinarea nocturnă.
Vezica hiperactivă
Dacă observați că mergeți la toaletă de mai mult de două ori pe noapte, este posibil să aveți o vezică hiperactivă. Aceasta este o afecțiune în care vezica urinară este excesiv de sensibilă și emite semnale frecvente sau bruște de a urina, chiar și atunci când nu este plină.
Când este norma
Pentru majoritatea adulților, până la o singură călătorie nocturnă la toaletă este considerată normală. În timp ce trezirea persistentă de două sau mai multe ori pe noapte ar trebui să fie trimisă la un medic.
În plus, mersul frecvent la toaletă poate interfera cu somnul sau cu energia din timpul zilei.
Ce sfaturi să urmați
Puteți reduce vizitele nocturne la toaletă cu aceste sfaturi:
- nu mai beți cu două ore înainte de culcare – merită să reduceți consumul de lichide cu două ore înainte de culcare, în special de băuturi alcoolice și cofeinizate. Acestea sunt diuretice care pot provoca urinări mai frecvente;
- verificați-vă medicația – Unele medicamente, cum ar fi diureticele pentru hipertensiune arterială sau boli de inimă, pot crește urinarea;
- reducerea edemului piciorului– această afecțiune poate provoca o nevoie frecventă de a urina. Ridicarea picioarelor sau purtarea ciorapilor de compresie seara poate ajuta la drenarea lichidului, reducând urinarea nocturnă.